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燕麦减肥早餐食谱让你瘦出苗条身材

编辑:新不了情  |  频道:减肥美体  |  栏目:燕麦减肥

在早餐中最重要摄入丰盛的营养,燕麦中含有丰富的纤维质,可以让胃部充满饱腹感,是最佳的减肥早餐。现在,小编给你推荐几款燕麦减肥早餐食谱,帮助你快速甩掉赘肉。

(图片ID:45841923,减肥)

1.燕麦咸粥

准备材料:燕麦、豆浆、油条、芝麻

做法步骤:首先,将油条切成块状,然后将豆浆和清水混合,倒入燕麦片泡软,搅拌之后放入锅中煮熟,加入少量的盐调味,放入油条快和芝麻一起即可食用。

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