认识瑜伽减肥误区帮助你健康瘦身(第2页)

（图片ID：20085567，瑜伽减肥）

瑜伽减肥误区

3、在练习瑜伽的时候，要运用正确的呼吸方法，循序渐进地尝试各位体位。

4、患有高血压或者心脏病的，要避免长时间站立和向后弯曲的练习动作。骨质疏松的朋友们，在进行拉伸、扭转、向后弯曲的时候要慎重进行。