有助于减肥瘦身的五款减肥食品(第5页)

5.粥

（图片ID：45841923，减肥食品）

粥类比米饭的热量低很多，所以喝粥减肥是最能够起到瘦身效果的！一方面可以减少脂肪的摄入，另一方面还可以起到裹腹的作用。妹子们不妨煮冬瓜粥和蔬菜粥来帮助减肥哦！

妹子们，减肥的时候可别忘了这些食物哦！