五个减肥误区让你得不偿失(第4页)

4.大量出汗减肥

（图片ID：19293167，减肥误区）

不少妹子们认为，运动减肥以出汗量多为准！其实这样的方法是一个误区，当出汗量过多的时候，身体会呈现缺水的状态！并不能起到快速减肥的效果！