学生减肥方案让胖子变“瘦子”(第3页)

编辑:新不了情 | 更新时间:2013-10-20 17:00:50 | 栏目:瘦身减肥

3.饭后跳绳减肥

在饭后为了避免身体发胖。小编建议在饭后的20分钟进行跳绳运动进行减肥,将脂肪转化为能量消耗掉,从而达到瘦身的目的。在饭后跳绳时间不宜太久,10分钟就已经足够咯!

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