瘦！瘦！瘦！最有效减肥方法排行榜(第5页)

5.蔬果汁减肥最有效

将番茄、胡萝卜、苹果等新鲜的蔬果洗干净，切成小块后榨成汁，再加入适量的蜂蜜搅拌即可饮用。蔬果汁中含有大量的维生素C，不含脂肪，热量低。每天按照一日三餐喝一杯蔬果汁能够起到减肥的作用。

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