最具人气的5种有氧运动，减肥So easy(第5页)

有氧运动减肥第五种：跳绳减肥

跳绳是最简单的有效有氧运动，它腿部、臀部、腰部多余的赘肉统统甩掉。这么简单容易，赶快跳起来吧。饭前运动可以减低人的食欲，所以减肥最好在饭前跳。

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要减肥，小编的有氧运动减肥法就要试试哦。下一个苗条身材的人就是你。