秋季运动减肥还你苗条身材(第5页)

5.秋天爬山减肥

秋高气爽，约一伙朋友去爬山吧，呼吸大自然的新鲜空气，还可以减肥，何乐而不为呢？

以上给你介绍的只是一小部分，当然还有很多其它的运动都适合减肥，比如扭呼啦圈、瑜伽、跳舞、台球……，大家可以根据各自的喜欢来选择适合的减肥运动，在减肥的同时，培养自己的爱好和良好的生活习惯！