更年期女性小腿浮肿的应对方法(第4页)

4.对小腿内侧按摩可以消除更年期女性小腿浮肿

用双手在小腿的内侧进行按摩，先从脚踝的位置一直按摩至膝盖处，这样反复按摩5次左右。然后将双手在大腿的根部腹沟处进行按摩，因为腹沟处集中一部分的淋巴结，多按摩这些部位能够起到排水的效果！

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