更年期女性小腿浮肿的应对方法(第2页)

2.揉捏小腿可以去除更年期女性小腿浮肿

更年期的女性可以通过揉捏按摩小腿来消肿。用双手从脚踝的位置往上揉捏至膝盖的位置，然后将双手放在小腿肚的地方，向反方向揉捏。接着，还要从小腿外侧的部位让小腿的内侧进行揉捏按摩，每天揉捏15分钟左右能有效应对小腿的浮肿！

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