学习简单瘦身方法塑造“S”曲线(第2页)

2.饭后离椅

饭后离椅是在饭后30分钟要离开座椅，站起来走走运动一下。这样可以避免脂肪堆积在下半身的位置。每天在饭后离椅能够帮你消灭肚子上的赘肉哦！各位MM们可要记得饭后30分钟不要再坐着！

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