12星座MM夏日瘦身走起来(第10页)

魔蝎座（球类运动瘦身法）

球类运动也是能消耗人体大量的热量和脂肪的，把球类运动的耐力和力量锻炼结合起来，每天可以打上一个小时的篮球，不会打篮球的MM也可以选择每天打一个小时的羽毛球和乒乓球或排球，这样大量的运动，魔蝎座的MM一个月就能见到球类运动瘦身的效果了！

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