窈窕身姿现出来！夏季减肥小妙招(第3页)

夏季减肥小妙招3、游泳减肥

夏季是游泳的好季节，游泳还有助于减肥哦，因为受到水的浮力和阻力影响，人们在水中运动会比在陆地上运动要消耗更多的热量，坚持在水中运动一个小时，脂肪就开始消耗了，夏天这样减肥，效果不错哦！

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