喝什么茶减肥？喝茶减肥技巧推荐(第2页)

2、选茶需谨慎

喝茶也有讲究，不要以为喝任何一款茶都有减肥的效果，不要以为贵的茶叶减肥效果就特别好，其实茶叶减肥起主要作用的是多酚类物质、茶碱和咖啡因、茶黄素等，在选茶的时候要特别留意它的成份和功效，像平时喝的绿茶、荷叶茶等都有不错的效果。

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