实用篇：游泳减肥攻略大揭秘

夏天又快到了，又到了游泳的好季节，下面给你带来游泳减肥攻略，亲们赶紧来看看。

一、游泳减肥原理介绍

游泳时因为人在水里，会受到水的浮力和阻力，这远远大于人体在陆地上运动所需的能量，所以在水里游泳会消耗更多的热量，而且游泳还可以促进人体的新陈代谢，加快体内热量和脂肪的消耗，不在这途中如果累了可以稍微休息一下，那夏日游泳要注意什么，有什么攻略？下面给你介绍。

（图片ID：40299914，游泳减肥）