拜拜“救生圈”！！看五大瘦肚子的攻略(第2页)

攻略2：做仰卧起坐

每天晚上睡觉之前，可以做一做仰卧起坐，但是要注意控制节奏，以免一开始做的次数过多，而导致肌肉酸痛，刚开始做仰卧起坐，可以尝试一分钟5次，这样可以更有效的拜拜“救生圈”。

（图片ID：18567631，瘦肚子的攻略）