靠谱有效的21天减肥法，坚持才是硬道理(第2页)

2、第一阶段断食只喝水

（图片ID：47894995，21天减肥法）

其实第一个阶段，也即是前3天，是进行断食，在这三天，除了水之外（也可以喝蜂蜜水）不可以吃其它食物，这样做的目的是为了排毒，可能会有点难熬，但坚持就是胜利哦！