冬泳的好处，冬泳能减肥吗？(第3页)

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三、冬泳的最佳时间

进行冬泳的最佳时间是12月份左右，其实坚持每周游泳几次，然后再自然地过渡到冬天，这样对身体会更好，一般冬泳最好是在下午进行，早上也可以，但是早上刚起床不可以立刻下水哦，最起码都要过了半个小时才可以。

（图片ID：32193614，冬泳的好处及减肥功效）