跑步减肥计划，什么时候跑步减肥效果最佳(第2页)

（图片ID：49955652，跑步减肥计划）

什么时候跑步减肥效果最佳二：不饱不肌的时候跑

人在饭后的两三个小时，肚子就会有一种不饱不肌的状态，这时就对减肥来说就是一个相对比较佳的时间，可以先慢慢地跑，然后慢慢地加快速度来减肥，这时既有体力，又能消耗脂肪热量，是一个不错的跑步减肥计划哦。