瘦臀的最快方法，打造性感的美臀(第3页)

编辑：咏絮 | 更新时间：2012-9-7 11:00:00 | 栏目：瘦臀

瘦臀方法第三种：做瘦臀操

站立，将右侧的身体靠在墙上，要保持平衡，然后抬起左脚，用左手抓住脚裸，再提左臀，恢复双膝并拢，保持30秒，再换另一只臀重复。

（图片ID：46801299，瘦臀的最快方法）

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