简单的伸展运动，拒绝赘肉做瘦腿MM(第5页)

步骤3：最后将靠床上（地板）的腿抬起来，与之前抬起的腿并拢。

（图片ID：19483691，伸展运动瘦腿）

刚开始做可能会觉得很累，但是为了能拥有美腿，亲，还是坚持吧！在早上或者是睡觉前都可以做这个运动哦！