简单的伸展运动，拒绝赘肉做瘦腿MM(第2页)

编辑：咏絮 | 更新时间：2012-8-26 10:00:00 | 栏目：瘦腿

步骤2：另一只腿要向后伸直，与地面要成平行。

或者：在同一个位置上，另一只腿向侧伸直，与身体要达成90度角。

提醒：每一只腿都要做3组（每组10次）。

（图片ID：38820806，伸展运动瘦腿）

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