郑多燕秋季健美操跳出完美身材(第3页)

郑多燕秋季健美操——有氧运动健美操

秋季做有氧运动健美操，不仅可以增强体质，也能达到减肥效果，运动的时间稍微比较长一点，属于一种中强度的健美操。