产后怎样运动减肚子，45天收紧平坦小肚肚(第3页)

减肚子运动第三步：脐下运动减肚子

上身固定不动，然后两只脚抬起来做屈伸腿和头上举运动，这样可以收紧和减去整下腹的腹围。

（图片ID：3182569，产后怎样运动减肚子）

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