达人手把手教你如何瘦手臂肌肉(第2页)

编辑：咏絮 | 更新时间：2012-7-29 11:00:00 | 栏目：瘦手臂

（图片ID：9682936，如何瘦手臂肌肉）

瘦手臂肌肉第二：划圈圈

首先是身体站直，两手向前伸直，与地面成90°角，然后向左右两边划圈圈，记得要每天练习才能达到效果哦！

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