打造“小蛮腰”的方法教你怎样减肚子上的赘肉

身材本来很好，可是讨厌的肚肚，却让身材被减分，怎样减肚子上的赘肉？以下是打造“小蛮腰”的方法。

（图片ID：4679242，怎样减肚子上的赘肉）

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减肚子方法第一：洗澡后5分钟减赘肉

洗澡按摩可以帮你减掉肚子上的赘肉哦！只要每天冲凉的时候，按摩按摩5分钟，即可。

按摩手法：（左右的按摩次数是36次）

1、首先是用左手叉腰，右手从胃部开始向左下方搓揉，经小腹、右腹还原于胃部为一次。

2、然后是用右手叉腰，左手也按照刚才的方法按摩，只是方向不同而已。