四招适合OL瘦手臂的动作让你告别“拜拜袖”(第2页)

瘦手臂第二招：画圆瘦手臂

1、双手向前伸直，两脚站立与肩同宽，双手画圆，向外画圆20次，再向内画圆20次。

2、画圆不用画得太大，用手臂的力量，而不是手掌。

小编点评：坐在椅子上的话，适合OL们在Office练习。

（图片ID：41917653，四招适合OL瘦手臂的动作）