值得收藏的夏季黄瓜鸡蛋减肥法(第3页)

编辑:咏絮 | 更新时间:2012-5-25 11:00:00 | 栏目:瘦身减肥

黄瓜鸡蛋减肥法——黄瓜鸡蛋卷饼

黄瓜鸡蛋卷饼材料:面粉、水、盐

(图片ID7723593,夏季黄瓜鸡蛋减肥法)

黄瓜鸡蛋卷饼做法:

1、面粉最好过筛一下倒入容器中,加入适量的水搅拌成面糊。

2、电饼铛插上电源,上盘不开,底盘加热,用刷子刷一点油。

3、倒入适量的面粉,用电饼铛送的铲子摊平,慢慢加热至熟,如果喜欢表皮糊一点的可以时间长一点。

4、鸡蛋打散倒入电饼铛中,摊成蛋皮,切成丝,加入用盐码好挤干水分的黄瓜丝及香油裹入饼中食用即可。

小编提醒:面糊要搅拌均匀,否则会因为受热不均而部分地方不熟,选择的油最好采用橄榄油,这样会更低卡路里低脂肪。

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