手臂最有效减肥方法当然是运动减肥！又到一年一度的减肥高峰期，吊带衫、无袖裙、迷你小背心，这一切却需要足够的资本，如果你的手臂不够细，那就来个手臂减肥运动吧。本文为你推出手臂有效减肥的运动方法，健身又可以减肥哦！只要6步，简单又有效，成就玉臂女郎！
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Step 3、手心朝向体侧
上一步动作完成后，将两手心朝向体侧。
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Step 4、再次抬手臂
保持手心向体侧姿势不变，在短促呼吸的同时，将手臂向后抬至最大程度。反复10次。
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