美国“自然疗法”专家最近提出了一个新颖的科学说法：按照血型制定食谱。
正在努力减肥的姑娘们是否还在为体重没有下降为难过呢？是否还在为减肥做着顽强的斗争呢？其实，减肥是要讲究技巧的，科学的减肥食谱能够让你3天瘦6斤！不信？那就试一试！
科学减肥第一天食谱：
早餐：一颗水煮蛋，半个馒头、一个苹果
午餐：半碗饭、一小碟清炒黄瓜、一碗冬瓜汤
晚餐：红豆小米粥、蔬菜汁一杯
建议：在晚饭后的30分钟，再进行20分钟的跳绳运动，这样会让减肥事半功倍！
这样的减肥食谱只要是控制热量的摄入，消耗自身堆积的脂肪，从而达到瘦身的目的。
（图片ID：21165753，保鲜膜瘦腰）
