美女明星胡杏儿健康减肥方法(第2页)

胡杏儿健康减肥方法二：饮食减肥

杜绝大鱼大肉的吃，每餐七分饱即可，不能吃高热量的食物，如：泡面、油炸食物，高糖量食物等。多吃水果蔬菜，如：苹果、梨子，番茄、黄瓜等。

1、海带豆芽烫

材料：海带、黄豆芽、胡萝卜、番茄

做法：将这四样材料，洗净，胡萝卜、番茄、海带切块，与黄豆芽一起加入适量的水熬汤，1个小时即可。

作用与功效：此汤营养价值高，其中海带富含钾离子，能使身体PH值呈碱性。有助于减肥成功，达到瘦身效果。