大S推荐的减肥方法大S快速瘦身20斤的减肥秘密(第3页)

编辑：大S | 更新时间：2009-6-9 13:53:35 | 栏目：明星美体

坚持减脂瘦身复方精油按摩运动

小腿：用两手从踝部到膝盖处按摩。从脚踝处开始向膝盖处用拇指按压，可以促进体表淋巴向内部流动。用力抓紧腿肚，从踝关节到膝盖揉搓。两手围绕脚跟，从下到上按摩。
大腿：先用手抚摸大腿外侧。抓住内侧脂肪，从膝盖开始向上抓取。两手抓住侧面脂肪，像拧毛巾一样，按摩到足跟。再用手掌从大腿内侧向上按摩。