坐月子不发胖3：进行适当的运动
在生完孩子一个星期后，坐月子女性就可以进行适当的一些运动，散步、按摩、扩胸运动等，让体内加快新陈代谢，帮助分解脂肪，从而不发胖。
（图片ID：33981008，坐月子不发胖妙招）
坐月子不发胖4：进补有度
坐月子时期进补是很正常的，但是也要进补有度，不要盲目地给身体补充营养，可以适当地考虑一些纤瘦膳食，多吃维生素类食品，当然也少不了蛋白质食品，一方面可以给孩子制造乳汁，另一方面也帮到自己进行瘦身。
小编今天就给大家带来了上面这四个让坐月子女性不发胖的妙招，刚生产完的新妈妈们，赶紧试一下这样做。
