准妈妈必知：孕妇早期吃荔枝的好处和坏处

初夏是荔枝的季节，荔枝甘甜可口、味道鲜美，但是吃后容易上火，那么孕妇能吃荔枝吗？孕妇吃荔枝好处和坏处是什么呢？想知道答案的朋友，赶紧往下看吧。

一、孕妇早期吃荔枝的好处：

1、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，孕妇吃荔枝有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

2、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，孕妇吃荔枝能明显改善失眠、健忘、神疲等症；

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3、 荔枝拥有丰富的维生素，孕妇吃荔枝可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑；

4、从中医的角度讲，荔枝果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。

注意：荔枝为温性食物，长期大量的使用，易引起上火，因此孕妇吃荔枝要适量。