怀孕指南：孕妇吃什么水果好

孕妇吃什么水果好不是简单的水果种类问题，吃多少和什么时候吃也很重要，怀孕指南：孕妇吃什么水果好。

中国营养学会建议，准妈妈在孕期每天摄入200～400克（g）水果。200克（g）水果大约相当一个中等大小的苹果。

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一般建议在两顿正餐之间食用，特别是对血糖高的准妈妈更为适宜，因为在正餐食用水果容易增加那一餐糖水化合物的量，而使血糖难以维持稳定。