2岁宝宝如何合理安排饮食(第2页)

4、要少吃多餐

宝宝的胃容量有限，要少吃多餐，1岁以后的孩子可以三餐一点，点心在下午食用，但是要适量，不要过多，距离正餐的时间也不可以太近，避免影响宝宝食欲，不要随便吃零食，避免营养不均衡。

5、喝牛奶

牛奶含有的钙物质利于宝宝吸收，2岁宝宝不可以缺少牛奶，每天要摄入250毫升到500毫升。

（图片ID：46063450，2岁宝宝饮食安排）