骨气按摩减肥法 瘦腿瘦脸效果顶呱呱(第3页)

步骤3：把右膝竖起，用右手拇指放在小腿的内侧，中指放在小腿外侧，然后用拇指和中指的关节对脚踝处上下滑动进行按压，重复5遍，按另一脚进行按压。