马伊琍产后减肥力拼“小三”(第2页)

（图片ID：5889249，减肥）

2.饭后跳绳减肥

马司令想要拼过姚笛，那一定不能够懒惰！回复窈窕的身材才能够紧紧扣住丈夫的心呀！在吃饭过后的30分钟，准备一根绳子，跳绳15分钟，帮助身体内的热量转化为能量消耗掉大量的脂肪！坚持下来，窈窕的身材很快就回来了！