易胖体质减肥方法 脂肪赘肉一扫光(第3页)

易胖体质减肥方法三：减慢进食速度

进食的速度也关系着减肥的成败，特别是易胖体质的MM们，想要成功减肥，吃东西的速度更要放慢，让胃里的食物在消化，而且这样可增加饱腹感，减少进食量，同时还可以减少脂肪的堆积。

（图片ID：43847747，减肥）