易胖体质减肥方法 脂肪赘肉一扫光(第2页)

易胖体质减肥方法二：饭后活动半小时

饭后活动对消化非常有帮助，想要减肥当然不可错过饭后这个黄金时间，饭后多运动，可以帮助促进肠胃蠕动，减少脂肪堆积，所以，易胖体质的你更需在饭后多运动，无论是做家务或出去散步，都是不错的运动，可消耗能量，减少脂肪堆积。

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