经络减肥法 强效消脂轻松享瘦(第2页)

瘦臀

臀部是最难减的地方，臀部脂肪过多，就会令身材变成梨形身材，影响美观，穿衣搭配也是非常烦恼的，要瘦臀，可在大腿根部进行经络推拿，可促进脂肪燃烧，并可提臀。

经络推按瘦臀方法：用两手的掌根位置从大腿两侧胯部开始用力推按，沿着腹股沟直推至外阴的大腿根部，重复此动作20遍，每天5次。

这几个部位分布了肝、胆、脾、肾、胃五条经脉的穴位，通过推拿可促进经脉的气血循环，并减少脂肪的沉淀。

（图片ID：5889249，减肥）