4.核桃牛奶丰胸羹
材料：核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
制作方法：将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮，待煮沸后立刻熄火，防止牛奶烧焦。核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质，丰胸是最好的，还有养颜润肤的功效，试试吧。
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