产后哺乳期瘦身方法 塑造辣妈身材(第5页)

5.产后哺乳瘦身做减肥操

首先，跪在地上，然后用双臂支撑在地上，用双手支撑身体的力量，同时收紧小腹。这样的动作重复做10分钟左右，坚持做一个月。这样可是能够让你瘦成一个魅力的辣妈哦！

（图片ID：6189410，减肥）

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在产后瘦身利用这些方法事半功倍，让你做美丽辣妈！