（九） 想前凸后翘 试试猪肚 李家雄∕中医师
通草猪蹄汤 产妇缺乳，民间便方中常用通草达到通乳效果。其实通草的通乳食效，也可以发挥在促进胸部发育上，这道汤方，加了炙甘草同煮，目的在加强补中益气、调理脾胃的作用，以便让身体更容易吸收汤中的营养。
材料：通草一钱、炙甘草二钱、猪蹄一付、新鲜香菇三朵、薑三片、盐二小匙。
做法：
1，猪蹄洗净切半，香菇去蒂、切半备用。
2，滚水中加薑片，快速烫过猪蹄，捞起备用。
3，通草以清水快速沖洗乾净、沥乾，装入棉袋中。
4，将以上所有 材料及炙甘草一起放进燉锅，对五、六碗水燉煮，以大火烧滚后，转小火慢燉一小时，待蹄肉熟透，加盐调味，熄火。
5，将通草捞起丢弃，饮汤吃猪脚。
（十） 参耆玉米排骨汤
党参、黄耆都有补气固元的功效，与玉米、小排骨一起煲汤，不单单为了高汤的鲜美甘甜，还可以促进身体吸收玉米中所含的维他命E，促进造血功能和血液循环，维持荷尔蒙的正常分泌，突显女性天然发育的特徵。
材料：党参、黄耆各三钱、黄玉米两穗、小排骨二分之一斤、盐两小匙。
做法：
1，玉米洗净，剁段。
2，小排骨洗净，氽滚水烫去浮沬，捞起备用。
3，将玉米、小排骨连同党参、黄耆一起放进煮锅内，加五、六碗水燉煮，约燉四十分钟，排骨熟透即可落盐调味。
（十一） 五味猪肚汤
黄耆、党参、茯苓、白朮、山药，有滋补脾胃、养益元气、促进血液循环的功效。猪肚能使消化吸收功能运作正常、组织获得充分而均衡的养分，对各年龄层妇女的发育、养生都有减肥作用，这道汤方尤其对养血生饥丰胸硕臀、美化肌肤、健美身材有帮助。
材料：黄耆、党参、茯苓、白朮、山药各三钱、猪肚一付、盐二小匙、酒二大匙。
做法：
1，猪肚翻面以麵粉或盐巴反覆搓洗乾净，再翻回正面，氽烫去苦、去腥。捞起后，平剖为二，再切大块。
2，将所有药材以清水快速沖洗乾净，与猪肚一起放进燉锅，加水淹过 材料，先以大火烧滚，再转小火慢燉一小时，待猪肚完全熟烂，加盐、酒调味。
附註：也可以把猪肚放入电锅，外锅加水三杯，煮至开关跳起，加盐、酒调味。
（十二） 木瓜 芝麻 丰胸效果好 王莉民∕食谱作家
木瓜牛肉片 看重煲汤艺术的广东妈妈都知道，木瓜煲猪腱、猪脚汤，对於乳房的发育很有帮助，想借用木瓜的丰胸效果，其实不只老广的木瓜煲汤，像这道木瓜牛肉片，用木瓜炒牛肉片，清新又可口，木瓜的酵素还有嫩化肉质的功效。
材料：木瓜一个、牛肉片三两、酱油、料酒、芡粉适量、沙拉油三汤匙。
做法：
1，牛肉片用酱油、料酒醃泡半小时，加少许芡粉抓拌一下。
2，木瓜去子切块。
3，起油锅，放下牛肉片爆炒，待一变色即刻起锅。
4，利用锅里余油炒木瓜，略软即可盛起铺在盘中，再将牛肉片铺在木瓜上，趁热上桌。
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