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妊娠反应多久结束?妊娠反应的表现与缓解措施

编辑:且行且安  |  频道:妈妈孕期  |  栏目:怀孕

妊娠反应多久结束?相信这是许多正备受妊娠反应折磨的孕妇迫切想知道的事情,而在出现妊娠反应时的一些表现与缓解措施也是你很有必要了解的。

妊娠反应多久结束

经过咨询妇科专家后,小编了解到妊娠反应大概在怀孕6周开始,大概到了三个月后才得以缓解,大多数孕妇会在18-22周的时候告别妊娠反应。

妊娠反应的表现

1、对某些气体与味道反应强烈,常感到恶心,出现干呕、呕吐情况。

2、时而食欲不振,时而胃口大开,偶尔会对某些食物产生强烈的食欲。

3、身体虚弱无力,容易感到疲倦,提不起精神,妊娠反应强烈者易失眠,情绪不稳。

4、腿部容易抽筋。

(图片ID:40186777,妊娠反应多久结束)

妊娠反应的缓解措施

1、保持心理健康、心态稳定,以轻松愉悦的心情去度过孕期生活,切勿忧虑过多,焦躁不安。

2、少食多餐,多吃清淡、有营养且富含维生素与纤维素的食物,还要多喝水。可适当进食多些自身喜欢的食物,避免进食刺激性大与味道偏重的食物。

3、充分休息,睡眠要保证质量,减少工作量与运动量,但要适时进行锻炼,可散步、做体操、做瑜伽、爬楼梯等等,这样起到增强体魄,缓解妊娠反应的作用。

4、保持居住环境的空气清新与流通,避免吸入具有刺激性与异味的气体。

5、妊娠反应严重而无法缓解时,需及时求医治疗。

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女性怀孕后都会出现一些妊娠反应,这是最正常不过的事情,只要你根据小编提供的方法去做,就能大大减轻妊娠反应了。

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