微信+“爱靓网”,发型设计

妊娠反应严重吃什么,可缓解妊娠反应的食谱

编辑:且行且安  |  频道:妈妈孕期  |  栏目:怀孕

妊娠反应严重吃什么?可缓解妊娠反应的食谱你一定需要,下面让我们一起看看能够缓解妊娠反应的菜肴该怎么做。

妊娠反应严重吃什么

糖醋排骨

材料:猪排骨,油、糖、醋、盐、酱油、酒,面粉、淀粉,水。

做法:1、洗净排骨后斩块,用盐和酒调味,加入适量面粉搅拌均匀;

2、在空碗中倒入适量的酱油、糖、醋、淀粉,加少许清水调成酱汁;

3、在锅中倒油烧热,倒入排骨炸2-3分钟,然后捞出排骨,隔除多余的油分;

4、在锅中倒少许油,将调好的酱汁煮热,倒入排骨同炒。

特点:糖醋排骨酸酸甜甜,非常适合爱吃肉而妊娠反应严重的孕妇。

芦笋瘦肉汤

材料:瘦肉,芦笋,黄芪,油,盐,姜,水。

做法:1、将芦笋与瘦肉清洗干净,芦笋切段,瘦肉切片,瘦肉可加油、盐腌制一下;

2、在锅中加水烧开,加入瘦肉、芦笋、黄芪与姜,汤出锅前可加适量的盐调味。

特点:这道芦笋瘦肉汤味道清新怡人,绝不油腻,孕吐严重的孕妇不妨一试。

牛奶炖蛋

材料:牛奶,鸡蛋,白糖适量。

做法:1、将鸡蛋打散,加适量白糖一同搅拌均匀后再加牛奶搅拌;

2、拿小筛子将蛋液的泡沫隔除;

3、将处理好的蛋液倒入蒸碗中,在碗上盖一层保鲜膜,用牙签扎几个小孔,然后开火蒸炖。

特点:牛奶炖蛋富含营养蛋白质,可补充孕妇体力,调理肠胃。

南瓜糊

材料:南瓜,大米,小米,红糖,水。

做法:1、清洗南瓜,去皮、切块;

2、淘净大米与小米,用水浸泡;

3、将上述材料一起加入搅拌机中搅成糊状,最后加少许红糖调味即可。

特点:喜欢吃甜食的孕妇可尝试做这道南瓜糊,南瓜糊具有丰富的纤维素与营养,正好为妊娠反应严重而食欲不振的孕妇补充能量。

玉米汁

材料:甜玉米,蜂蜜,水。

做法:1、将甜玉米清洗干净,取玉米粒;

2、在锅中加入玉米粒与清水同煮大约十分钟;

3、将煮好的玉米汤倒入搅拌机,搅成浆状,倒出玉米汁过滤隔渣,最后加适量的蜂蜜调味即可。

特点:玉米含丰富的维生素、矿物质与能量,孕妇多吃能补充体力,增强免疫力,减轻妊娠反应。

相关阅读:妊娠反应强烈该怎么护理

这些都是可缓解妊娠反应的菜品,孕妇们多吃无妨,希望你们的妊娠反应能快快减轻,舒适度过孕期。

想知道自己适合什么发型吗?
微信添加公众号www2liangnet(长按复制)
发型师为您解答!

怀孕的相关推荐
妊娠反应严重怎么缓解 缓解妊娠反应方法
妊娠反应该吃什么缓解,有效缓解妊娠反
妊娠反应突然消失的原因,妊娠反应突然
妊娠反应大是男孩还是女孩?4大妙招减轻
孕前反应有哪些,五大反应提醒你怀孕了
妊娠反应大怎么办?能够舒缓妊娠反应的
妊娠反应多久结束?妊娠反应的表现与缓
妊娠反应持续多久,对抗妊娠反应的妙计
怀孕多久有妊娠反应?减轻妊娠反应的方
怀孕·新鲜
妈妈孕期·新鲜
爱靓网·新鲜
爱靓导购·新鲜
妈妈孕期·热点话题
怀孕 怀孕前兆 备孕 如何备孕 坐月子 科学坐月子 秋季坐月子 产后恢复时间 产后恢复 产后 坐月子家常菜 流产 自然流产 流产后遗症 男女备孕检查 备孕检查 分娩 二胎产前征兆 产前征兆 生男孩 
妈妈孕期·栏目导航
妈妈孕期·专题导航

© 2007-2017 www.2liang.net(爱靓网)

电脑版 | 爱靓网安卓版 | 爱靓帮

爱靓网 ( 粤ICP备14065167号-1 )  
联系我们:dayiw@163.com