补钙知识:婴儿补钙吃什么最快最好(第2页)

1、避免过量补钙

现在中国家长在给婴儿补钙是很夸张的，老是觉得自己的婴儿缺钙，其实只在在日常生活中，你安排的饮食合理，有适当的户外运动，再适当补钙就不会缺钙，如果过量补钙，会影响婴儿吸收其他元素，如此会对贫血以及缺锌的婴儿影响更大。

2、要适当户外运动

要多带婴儿进行户外运动，阳光的线外线会加快婴儿吸收钙的能力，注意的是不要让阳光直接晒婴儿的眼睛，要选择好适当时间段，不要选择太阳光猛烈的时间段进行户外运动。