胶原蛋白什么时候吃好，胶原蛋白的最佳使用时间(第2页)

针对胶原蛋白，女性们什么时候最需要补充胶原蛋白？爱靓家族说有以下两个时期，一个情况哦！

第一：20岁以上MM在月经期补充胶原蛋白

20岁以上的MM再月经期间吃胶原蛋白最好，因为经期让MM们消耗大量的蛋白质、营养、能量，这时期补充胶原蛋白，不但能够达到补充体力的效果，而且吸收的情况也非常佳！

（图片id：21504201，胶原蛋白什么时候吃好）