中医滋补让你嫩白有方

俗话说“一白遮三丑”，白白嫩嫩的肌肤是每一个女性的梦想与追求，于是美白就成为很多女性的长期持续奋斗的目标 。不过谨记欲速则不达，只有持之以恒，才能有所获。而讲究火候的中医滋补美白方法，就能够让你慢慢调整以达到美容养颜的最终目的！中医滋补妙方，让你简简单单白白嫩嫩！O(∩_∩)O~

（图片id：50230552，中医美白）

●面色苍白——蜜汁花生枣粥

原理：红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气，综合生效使面色红润。

 做法：把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量，小火煮到熟软，再加入蜂蜜食用。

●面容黑黯——栗子白菜煲

原理：面容黑黯的原因是肾气不足，阴液亏损，而栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。  

做法：把生栗子去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条200克，盐、味精少许。

●皮肤粗糙——笋烧海参煲

原理：通常皮肤粗糙的原因是阴血不足，内有燥火，而海参滋阴养血，竹笋清内热。综合生效使皮肤细腻光润。 

做法：把海参切长条，与鲜笋或水发笋切片一同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒后食用。