不同腿型的瘦腿秘诀 各种腿型也能变筷子腿(第3页)

1、久坐不起

对于办公室里的OL们，经常坐着又不运动，容易导致下半身想不变胖都难。

建议：每小时最少起身1次，做些伸展操。

（图片ID：10501452，瘦腿）

2、很少去洗手间

洗手间的频率减少，所以也是很容易造成下半身水肿，慢慢的就转变成了脂肪。

建议：多喝水，让水分充分代谢出体外，多走路、定时做下半身运动，提高代谢速度。

3、穿8公分以上的高跟鞋

爱美的女性经常穿过高的高跟鞋是很容易，造成肌肉腿的喔！因此尽量避免少穿高跟鞋啦！

针对不同腿型瘦腿秘诀，想瘦腿的朋友别等了，快行动吧。

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